Prehrana

Maščobe, ogljikovi hidrati in beljakovine iz ženskega mleka okrepijo odpornost za vse življenje – Dojeni motorično spretnejši, inteligentnejši in družabnejši
Od hrane, ki jo dajemo otroku, nista odvisni njegovo počutje in zdravje zgolj v rosnih letih, temveč tudi takrat, ko odraste. Pediatri, nutricionisti in drugi strokovnjaki, ki se ukvarjajo s tem, kaj je koristno za najmlajše, so na mednarodni ravni oblikovali vrsto smernic za njihovo prehrano. »Dojenje je prvo priporočilo. Ogromno je razlogov, da ga spodbujamo,« je razložila pediatrinja gastroenterologinja na kliničnem oddelku za pediatrijo mariborske splošne bolnišnice. Na razvoj otroka in njegovo poznejšo dovzetnost za bolezni pa pomembno vpliva tudi že to, kaj jé mama med nosečnostjo.
Materino mleko je optimalna hrana za dojenčke, ne samo po svoji osnovni sestavi, razmerju beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, ampak tudi zaradi nekaterih zaščitnih snovi, ki jih ni najti nikjer drugje. Samo žensko mleko vsebuje imunoglobuline in celo žive celice, ki otrokov nezreli prebavni trakt varujejo pred okužbami in vnetji. V zadnjih letih so strokovnjaki dognali, zakaj imajo nekatera hranila, na primer beljakovine in ogljikovi hidrati, iz materinega mleka prednost pred tistimi iz drugih vrst mleka, denimo kravjega. »Dolgo je veljalo, da je glavni ogljikov hidrat v materinem mleku mlečni sladkor laktoza. Po količini je res, saj ga je kar 70 odstotkov, preostalih 30 odstotkov pa so oligosaharidi, danes jih poznamo že več kot sto vrst in vsi so zelo bogati z galaktozo, monosaharidom, ki je zelo pomemben za razvoj možganov. Ti oligosaharidi, pravimo jim tudi prebiotiki, imajo poseben bifidogeni učinek na črevesno floro dojenčka – spodbujajo rast bifidogenih bakterij, ki s svojim delovanjem na prebavo mleka in drugega, kar zaužije, dodatno varujejo otroka, zato so dojeni otroci bolj odporni proti dihalnim infektom in drugim okužbam,« je pojasnila.
Naravni prebiotiki so v pšenici, nekaterih vrstah zelenjave, posebno bogati so česen, čebula, artičoke, por in cikorija. Najdemo jih še v medu, mleku in drugih naravnih sestavinah. Jogurtu, pekarskim izdelkom, mlečnim pripravkom za otroke pa dodajajo sintetizirane oligosaharide, večinoma galakto oligosaharide in frukto oligosaharide. Prebiotiki se lahko umetno pridobivajo z encimskimi procesi.
Maščobe za razvoj možganov
V osemdesetih letih je skupina pediatrov ugotovila, da so nedonošenčki, ki so bili samo dojeni, v primerjavi s tistimi, ki so jim dajali umetno hrano, pri sedmih in osmih mesecih motorično veliko bolje razviti ter da je pri šestih in sedmih letih njihov inteligenčni kvocient statistično pomembno višji. »Začeli so raziskovati, kaj je tisto v materinem mleku, kar vpliva na inteligenco in na dober motorični razvoj, in dognali, da so to maščobe, in sicer omega 3 in omega 6. Te so pomembne, ker podpirajo nastajanje, razvoj in dozorevanje sivih celic v možganih, nevronov, in celic v mrežnici. Otroci, ki jih dobivajo, ne samo da bolje vidijo, ampak imajo tudi virtualno percepcijo. Spoznanja so pripeljala do tega, da zdaj vsem nedonošenčkom, ki niso dojeni, v hrano dodajajo maščobe omega 3 in omega 6.«
Mnogi strokovnjaki so prepričani, da dojenje vpliva tudi na družabnost. »V Mariboru smo pri raziskavi, v katero smo vključili veliko otrok, opazili, da tisti, ki so bili samo dojeni, v šestem mesecu kažejo precej več družabnosti kot njihovi vrstniki, ki dobivajo hrano po steklenički,« je razložila pediatrinja.
Najmanj pol leta
Dojenje naj bi trajalo najmanj šest mesecev, idealno je do prvega leta starosti, svetovna zdravstvena organizacija pa v nerazvitih državah priporoča do dveh let ali še dlje, saj so mamine beljakovine edine, ki jih otrok lahko dobi. »Strokovnjaki se ukvarjajo tudi z vprašanjem, kdaj otroke dohranjevati in jim poleg materinega mleka dajati še drugo vrsto hrane. Pri nas svetujemo samo dojenje do šestega meseca, potem pa dohranjevanje, ker količina mleka od takrat ne zadošča več energetskim potrebam. Dodaja se sadje, zelenjava, trdo kuhani rumenjak, belo meso, kravje mleko pa šele po prvem letu starosti. Teh smernic se v Sloveniji držimo teoretično, praksa pa žal kaže drugače – zlasti v okoljih, kjer sta socialni in ekonomski položaj slabša, matere kupujejo kravje mleko. Pri otrocih, ki ga uživajo prezgodaj, pediatri opažamo, da so nagnjeni k slabokrvnosti, alergijam prebavil, kože in dihal,« je strnila
Znanost o prehrani spodbuja tudi uživanje probiotikov, mlečnobeljakovinskih bakterij tipa lactobacilus, bifidus in podobnih, saj so za njih dokazali, da imajo imunomodulatorno delovanje, torej vplivajo na imunski sistem otroka. Žive bakterije dodajajo nekateri proizvajalci jogurtom oziroma mlečnim izdelkom. Zaželeno je, da je v njih ena sama vrsta, o kateri je znano, kakšen učinek ima.
Pomembna že skrb med nosečnostjo
Raziskave kažejo, da je od razvoja otroka v maternici odvisno, kakšno bo zdravje človeka v odrasli dobi. »S tem se je med drugim ukvarjal znanstvenik David Baker in postavil revolucionarno teorijo, za katero je letos dobil priznanje na mednarodnem kongresu prehrane v južnoafriškem Durbanu. Od leta 1986 je proučeval različne rizične skupine odraslih. Zanimalo ga je namreč, zakaj ljudje, ki niso nikoli kadili, pili alkohola, imeli zvišanih lipidov v krvi in bili debeli, zbolijo za srčno-žilnimi boleznimi, hipertenzijo, aterosklerozo, diabetesom, metabolnim sindromom. Ugotovil je, da je odločilni dejavnik porodna teža. Če se prva deklica rodi težka 2,5 kilograma, druga pa 3,5, je pri prvi več tveganja, da bo zbolela za boleznimi, povezanimi s prehrano, kot pri drugi. Kako to utemeljuje? V maternici se tkiva fetusa, ki ne dobi zadosti hranil, ne razvijajo pravilno, niti strukturno, niti funkcionalno, niti fiziološko. Novorojenček z majhno porodno težo ima na videz krasne ledvice, vendar funkcionalno niso enake kot pri tistih, ki so prišli na svet z normalno težo, ker imajo manj nefronov in ti ne delujejo tako dobro. Zaradi tega se lahko postopoma pri njem v odraslosti razvije hipertenzija. Ti otroci se rodijo tudi z manj mišic in manj elastina v krvnih žilah in v srcu, ki bi pozneje v življenju ravno tako utegnili slabše delovati,« je opisala zdravnica.
Bodoče mamice ne bi smele biti niti presuhe niti predebele, preden zanosijo, treba bi bilo poskrbeti za uravnoteženo prehrano deklet in mladih žensk, vse od otroštva do nosečnosti, zdravstvenim zapletom v srednjih letih pa bi se bilo mogoče izogniti tudi tako, da pazimo, da se otroci, ki so na svet prišli z zelo nizko porodno težo, pretirano ne zredijo.
Preveč kalorij, premalo vitaminov
Debelost na splošno postaja vse bolj pereč problem že med zelo mladimi. Med 15 in 18 odstotki dečkov in deklic tehta več, kot bi bilo zdravo. »V naši bolnišnici smo delali raziskavo, ki jo je financirala občina, z njo pa smo želeli ugotoviti, ali so socialni in ekonomski pretresi, ki jih je Maribor doživljal med tranzicijo, pustili posledice na prehranjenosti otrok. Analizirali smo tri leta: 1990., 1995. in 2000., in sicer tako, da smo ugotavljali prehranski status hospitaliziranih otrok. Spoznali smo, da podhranjenost ni problem, večina jih je dobro prehranjena, narašča pa debelost. Pred osamosvojitvijo je bilo pretežkih 13 odstotkov hospitaliziranih otrok, zdaj jih je 17.«
Delež okrogloličnih se po eni strani povečuje, po drugi pa pediatri opozarjajo, da pri sodobnem načinu življenja ogromno otrok ne zajtrkuje, predvsem pa je malo sadja in zelenjave, ne zaužije dovolj vitaminov in mineralov. »Več kot polovica prebivalcev planeta trpi za pomanjkanjem mineralov in vitaminov. V Sloveniji pediatri žal nimamo več možnosti, da bi vitaminske preparate predpisali na recept, vendar bi si jo morali ponovno izbojevati,« meni 

Zaradi fotografiranja k sodniku

Fotograf Mladine mora, ker je opravljal svoje delo, k sodniku za prekrške. Ljubljana – Fotograf tednika Mladina je pred dvema tednoma v objektiv ujel mladeniča, ki je pred ameriškim veleposlaništvom v Ljubljani obesil doma narejeno ameriško zastavo s kljukastim križem. Ker je fotograf opravljal svoje poklicno delo, pa bo moral kmalu pred – sodnika za prekrške. Policisti so namreč ugotovili, da je kalil javni red in mir.

Nekaj dni po dogodku so Mladinini novinarji v časnikih opazili vest, da je policija k sodniku za prekrške napotila 27-letnega ljubljančana zaradi kršitve zakona o prekrških zoper javni red in mir. Kot so nam pojasnili na Mladini, se je, kot tudi drugi novinarji, še nekaj časa zadrževal na kraju dogodka, ker ga je pač zanimalo, kaj se bo zgodilo. Medtem ko je opravljal svoje fotoreportersko delo, je k njemu pristopila policistka in zahtevala osebni dokument. »Ob tem, ko je pokazal vozniško dovoljenje, pokazal tudi Mladinino novinarsko izkaznico, tako da ji je bilo jasno, da ima opravka z reporterjem,« pojasnujejo.

Ko so prebrali vest, so na Mladini ugotovili, da ne more biti dvoma, da gre za njihovega fotografa. S PU Ljubljana so namreč sporočili, da so z ogledom kraja in zbiranjem obvestil ugotovili, da je bilo na ograjo izobešeno platno z narisano simbolično ameriško zastavo, na kateri je bil narisan kljukasti križ. »Na kraju so policisti izsledili skupino oseb. Zaradi kršitve zakona o prekrških zoper javni red in mir bodo policisti  podali predlog za uvedbo postopka o prekršku pri sodniku za prekrške,« so nekaj dni po dogodku sporočili iz PU Ljubljana.

Tu pa se začne zgodba zapletati. Ni namreč jasno, s čim je  kalil javni red in mir, tega pa na PU Ljubljana včeraj niso znali natančno pojasniti. Dejali so le, da gre za kršitev 10. člena tega zakona oziroma njegove 1. točke, ki med drugim sankcionira – do 60 dni zapora – vedenje na posebeno drzen, nesramen ali žaljiv način. Da bi se fotograf tako obnašal do policistov, so nam na PU odločno zanikali in potrdili, da je prekršek povezan z obešanjem zastave. Kako, niso pojasnjevali. Toda Škafar zastave ni obešal, temveč mladenič, ki ga policisti niso ujeli, kar je posnela Pop TV in tudi objavila. V uredništvu Pop TV so nam pojasnili, da  z obešanjem zastave ni imel nič, saj je tako kot oni le novinarsko spremljal dogodek.

»Po mojem mnenju so se, ker niso ujeli tistega človeka, odločili, da je prijava enega izmed nas, ki smo opazovali dogodek, priročen dokaz, da opravljajo svoje delo, in se tako oprali. Do policistov pa sem se vedel več kot korektno,« je za Delo povedal fotograf. Kaj se torej dogaja na PU Ljubljana, saj normalne razlage za njihovo početje v tem primeru namreč ni mogoče najti? »Gre za poskus kriminalizacije reporterskega dela,« je prepričan novinarski kolega.

Paketna dostava

Pošta ali paketna dostava pomembne dokumentacije

Zaposlena sem kot administratorka v odvetniški pisarni, kar pomeni, da se večino svojega delavnika dejansko ukvarjam s »papirologijo« in njeno obdelavo. Poleg tega skrbim tudi za sprejemanje in odpošiljanje pošte, in ker odvetnike mnogokrat čas precej priganja pri vlaganju različne dokumentacije na sodišča, je hitra dostava pošte za nas izjemnega pomena. 

(more…)

Mozolji po tridesetem letu

Mozolji naj bi bili nočna mora najstnikov, toda vse več tridesetletnic in tridesetletnikov, pa tudi starejših ima težave z mozolji. Tudi tistim, ki nikoli niso imeli težav s kožo, se lahko pri tridesetih pojavijo mozolji. Mozolje naj bi povzročalo preveč moških hormonov v kombinaciji z občutljivimi lojnicami, zatrjujejo strokovnjaki. Če se kanali, po katerih sicer prihaja loj na površino kože, zamašijo, nastanejo idealni pogoji za razmnoževanje bakterij – in pojavljajo se mozolji. Strokovnjaki zatrjujejo, da je povsem normalno, če se občasno pojavi na obrazu kakšen mozolj, če pa jih je toliko, da je koža videti vneta, pa je že treba ukrepati. Mozolji v pubertetniških letih sodijo k odraščanju, a težave zaradi mozoljev ima tudi okrog deset odstotkov ljudi v odrasli dobi. Mozolji se najpogosteje pojavijo pri ženskah med 30. in 60. letom starosti. To pa je zelo neprijetno, saj izrazito slabo vpliva na samozavest in samopodobo. V neki raziskavi je kar tri četrtine vprašanih, ki se spopadajo z mozolji, odgovorilo, da so zaradi tega depresivni. Vzroke za nastanek mozoljev strokovnjaki ponavadi pripisujejo hormonskim spremembam pri ženskah, vendar pogosto ne vedo vzroka. Pri mnogih, tako kot se pojavijo, mozolji čez nekaj časa tudi izginejo. Najpogosteje se mozolji pojavljajo na obrazu, hrbtu in na dekolteju, pri nekaterih pa tudi na rokah, zadnjici ali trebuhu. Kaj lahko storimo, da jih odpravimo ali vsaj omilimo? Skrbno izbiramo ličila, zlasti se izogibamo izdelkov, ki vsebujejo olja. S tem bomo preprečili zamašitev por in ohranili čisto kožo. Težki in mastni preparati lahko zamašijo pore in razdražijo vneto kožo. Kožo na problematičnih predelih očistimo dvakrat na dan s primernim gelom oziroma čistilnim mlekom. Koži, na kateri se pojavljajo mozolji, koristi vitamin A, pomaga zlasti pri odpravljanju podkožnih mozoljev. Paziti moramo le, da ne bomo preveč izsušili kože, zato naj bi uporabljali gele ali čistilna mleka z vitaminom A v kombinaciji z vlažilno kremo, ki ne vsebuje olj. Protivnetno delujeta le olji sivke in čajevca, zato sta primerni tudi za problematično kožo.

Resnice o mozoljih. Prepričanje, da mastna hrana povzroča mozolje, je zmotno. Res je, da čokolada in čips ne sodita na zdrav jedilnik, vendar pa njunega vpliva na nastanek mozoljev še niso potrdili.

Tudi umazana koža ne sodi med vzroke za pojav mozoljev. Pretirano umivanje lahko celo poslabša stanje. Ali bodo z nosečnostjo mozolji izginili, je težko napovedati. Hormonske spremembe lahko celo povzročijo izbruh mozoljev ali pa na splošno poslabšajo stanje kože. S stiskanjem mozoljev si bomo sami naredili več škode kot koristi, zato naj čiščenje kože opravi kozmetičarka. Sprostitev in rekreacija. Med krivce za pojav mozoljev pri tridesetih strokovnjaki pogosto uvrščajo tudi stres. Že nekaj minut stresne situacije spodbudi žleze, da začno proizvajati več moških hormonov. To pomeni več loja in več mozoljev. Čeprav hrana naj ne bi imela bistvenega vpliva na nastanek mozoljev, pa naj bo na našem jedilniku veliko sveže zelenjave in sadja ter malo (slabih) maščob in malo sladkorja.

Poskusimo se izogniti stresnim situacijam ali vsaj poskrbimo za sprostitev, na primer, z jogo, masažo ali aromatično kopeljo. Prav tako ne pozabimo na redno vadbo. Ta namreč spodbuja naravno izločanje loja, s potenjem pa razstruplja telo.

Sir – zdrav vir dragocenih proteinov

Sir – zdrav vir dragocenih proteinov Med največje ljubitelje in proizvajalce sirov spadajo Francozi, Italijani, Švicarji – tudi Slovenci smo veliki gurmani in ljubitelji kakovostnih sirov – pri nas najbolj uporabljena in prodajana vrsta sira je sveži sir ( skuta ). Francija je največja pridelovalka fermentiranih sirov, Italija je poznana predvsem po svežih sirih, a tudi trdih in zrelih sirih ( seveda so zaradi nastanka in priljubljenosti pice odgovorni za večjo porabo sira ). Francozi, kot največji ljubitelji in poznavalci sirov nekatere vrste sirov uživajo tako pri glavnih jedeh, ob prigrizkih, malici in tudi ob dobri kapljici vina se za degustacijo znajde kakšen košček sira. Kljub temu, da je sir nekakšen sinonim za Francijo pa so največji potrošniki zaužitega sira na leto po osebi Islandci – kar 24 kg na osebo, na drugem mestu so Švicarji z 20 kg na osebo (vir: http://www.mojsircek.si). ;).

Vsak sir dostopen na tržišču vsebuje zelo dragocene proteine (tako imenovani kazein) in je ravno zaradi tega odlična hrana, tako za odrasle, kot otroke. V Sloveniji prisegamo na sire vrst roquefort, brie, camembert, munster, mozzarella, ricotta, gorgonzola in provolone. Pri uživanju polnomastnih sirov moramo biti previdni in ne smemo pretiravati, saj gre za visoko koncentriran kaloričen obrok z večjim deležem nasičenih maščob, ki v večjih količinah pripomorejo k »slabemu« holesterolu v krvi. Kljub temu se jim ne smemo odreči, predvsem pa večkrat posezite po siru z manj maščob, saj so vir esencialnih maščob, vitaminov in mineralov, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje. Sir in drugi mlečni izdelki so neverjeten vir kalcija in fosforja, ki ohranjata vaše kosti in zobe zdrave. Uživanje sira blagodejno vpliva na otrokovo rast in gradnji organizma, starejšim uživalcem sira pa preprečuje in zavira osteoporozo.

 Ne pozabite, da nam lahko košček sira ali obrok s sirom zvečer pomaga pri boljšem spancu, saj vsebuje protein kazein – bogat vir triptofanomov ( aminokislina ), katera pomaga pri zmanjšanju stresa in povzroča zaspanost.

Zvočnik

Vaš gizmo si zasluži boljši zvok: prenosni zvočniki

Glasba ima veliko vlogo v življenju človeka že od prazgodovine. Že naši starši so imeli glasbo zelo blizu srca in tako je tudi danes. Vsak danje polno novih ustvarjalcev, ki stremijo k osvojitviji našega srca z njihovim delom. Povzpevajo se na raznorazne lestvice, nastopajo na različnih prireditvah, konec koncev se pa vsi dobri znajdejo na vaših super pametnih telefonih in majhnih napravicah, ki nam to glasbo predvajajo. Gizmo za vas predstavlja novodobne zvočnike, ki imajo izvrstno akustiko, poleg tega pa so še pametni skoraj tako kot vaši predvajalniki. Priročni prenosni zvočniki niso le šik, so tudi priročni in prenosljivi. Ste že kdaj bili na počitnicah pa niste imeli s sabo domačega kina? Marsikomu primankuje kdaj sebi domačih ritmov. Ne glede na to kje ste, pobrskate bo torbici ali nahrbtniku in že se znajde v vaši dlani prikupen zvočnik ”Sing” oziroma ”Sing 2”, katerega priključite v vašo napravo deluje na principu push open.

Zavrtite in razpre se zvočnik, ta pa bo več kot ojačal zvok na stopnjo poslušnosti za vse okoli vas. Ima tudi verigico, ki jo lahko vpnete na vaše ključe, da bo ”Sing” vedno z vami in vašimi ključi. Zraven dobite tudi polnilni kabel, ki ga priključite v računalnik preko USB priključka. ”Sing 2” zdrži kar do šest ur brez napajanja. Je majhen, mehek in kompakten zvočnik, glasnost pa regulirate kar z svojo napravo. Tudi Sing 2 vsebuje polnilni kabel, ki se priključi v vaš računalnik. Linija ”Sing” pride v črni in neonsko rumeni barvi, medtem ko ”Sing 2” pa je na voljo v modri, vijolični in zeleni barvi. Gizmova super ponudba sta tudi prenosna vibracijska zvočnika ”Vibronic” in ”Vibronic XL”, ki sta prava mojstra v predvajanju glasbe. Imata super oddajno moč Vibronic ima 5W in 600 mAh, njegov brat Vibronic XL pa 26W skupaj z 1000 mAh vgrajeno polnilno litijsko baterijo. Ker sta tako zelo pametna, imata tudi režo za micro sd kartico, preko katere lahko poslušate svojo glasbo in vgrajen radijski sprejemnik, ki vam omogoča poslušanje vaših najljubših postaj. ”Vibronic” serija je oblečena v elegantno črno z zapeljivimi detajli. 

Da boste pa še bolj uživali na svojem počivalniku, pa dobite zraven še priročen daljinski upravljalec. Vibracijski zvočnik vam da popolno izkušnjo, saj skozi vse ravne površine prenaša zvok preko vibracij, te pa vam zagotovijo izjemne basovske linije ne glede na to ali ste ob leseni mizi, na keramičnih tleh ali na kovinski ploščadi sredi morja. Pri nas pa imamo tudi prikupen zvočnik ”Eggy”, ki je majhen in kompakten, za katerega se vedno najde kakšen prazen žep, da bomo vedno in povsod imeli super izkušnjo s poslušanjem glasbe. Ne potrebuje napajanja, vendar vseeno dobro zvišuje jakost zvoka. ”Eggy” je na voljo v elegantni črni gumi, ta pa je oblikovana tako, da bo vaša naprava stabilna na ravni površini.
Zato pohitite in obiščite naše prostore ali spletno stran in se prepričajte sami v kakovost in ceno le-teh. Mi vrjamemo, da se bo našel tisoč in en pripomoček, ki ne le, da izgleda dobro ampak so tudi zelo kvalitetni.

Iščejo samo sprostitev 2

Ravno tako kot izkušnje so različni tudi razlogi, zakaj so se ljudje podali v dopisovanje in nekateri nato v razmerje. Najpogosteje jih je, so povedali, vodila želja po sprostitvi na delovnem mestu ali doma, želja po stikih z nepoznanimi ljudmi in ne nazadnje po brezskrbni avanturi. Najpomembneje se jim je zdelo, da internet vse to omogoča razmeroma lahko, hitro, diskretno in poceni, obenem verjetno niti ni zanemarljivo, da se je mogoče nezaželenega razmeroma hitro znebiti.

V TUJINI VEČ KOT TISOČ POROK, PRI NAS DOSLEJ TRI

Če so internetne zmenkarije postale pri nas zanimive predvsem v zadnjih letih, imajo v tujini daljšo tradicijo. Tamkajšnje spletne strani imajo mnogo bolje izdelane servise, fotografije so prej pravilo in ne izjema kot pri nas. Med vso ponudbo osebnih stikov deluje veliko ženitnih posredovalnic, ki so poslovno zelo uspešne. Nekaj se jih najde tudi že pri nas, vendar na spletu največkrat objavljajo le svoje storitve in cenike, medtem ko strank večinoma ne predstavljajo. Kako je zbliževanje lahko uspešno tudi ob pomoči tehnike in ne le s klasično kemijsko privlačnostjo med dvema, kaže podatek, ki ga je nedavno objavil, da se je v zadnjih petih letih na njihovih straneh spoznalo in poročilo približno 1500 parov. Pri tem je pomembno, da je to le eden od posredovalcev stikov, skorajda vsak dan nastajajo še novi. Na slovenskem portalu imajo doslej podatke o treh porokah in zdaj že več kot osemdesetih uspešnih zvezah. Tudi oni predvidevajo, da sta številki veliko višji, vendar lahko tako zatrdijo le za tiste, ki so jim posredovali svoje srečne izkušnje. Njihov cilj je prodreti v tujino: »Slovenija je zgolj začetek. Letos bo portal preveden v številne evropske jezike, saj se želimo najprej širiti na evropski trg in pozneje na druge trge sveta, predvsem na ameriškega. Eno je, da je Slovenija država, iz katere prihajamo, drugo pa neizpodbitno dejstvo, da je odličen prostor za raziskavo potreb uporabnika. Prvi koraki so bili že narejeni.

Iščejo samo sprostitev

Ravno tako kot izkušnje so različni tudi razlogi, zakaj so se ljudje podali v dopisovanje in nekateri nato v razmerje. Najpogosteje jih je, so povedali, vodila želja po sprostitvi na delovnem mestu ali doma, želja po stikih z nepoznanimi ljudmi in ne nazadnje po brezskrbni avanturi. Najpomembneje se jim je zdelo, da internet vse to omogoča razmeroma lahko, hitro, diskretno in poceni, obenem verjetno niti ni zanemarljivo, da se je mogoče nezaželenega kandidata razmeroma hitro znebiti.

V TUJINI VEČ KOT TISOČ POROK, PRI NAS DOSLEJ TRI

Če so internetne zmenkarije (ciaoamigos) postale pri nas zanimive predvsem v zadnjih letih, imajo v tujini daljšo tradicijo. Tamkajšnje spletne strani imajo mnogo bolje izdelane servise, fotografije so prej pravilo in ne izjema kot pri nas. Med vso ponudbo osebnih stikov deluje veliko ženitnih posredovalnic, ki so poslovno zelo uspešne. Nekaj se jih najde tudi že pri nas, vendar na spletu največkrat objavljajo le svoje storitve in cenike, medtem ko strank večinoma ne predstavljajo. Kako je zbliževanje lahko uspešno tudi ob pomoči tehnike in ne le s klasično kemijsko privlačnostjo med dvema, kaže podatek, ki ga je nedavno objavil, da se je v zadnjih petih letih na njihovih straneh spoznalo in poročilo približno 1500 parov. Pri tem je pomembno, da je to le eden od posredovalcev stikov, skorajda vsak dan nastajajo še novi. Na slovenskem portalu imajo doslej podatke o treh porokah in zdaj že več kot osemdesetih uspešnih zvezah. Tudi oni predvidevajo, da sta številki veliko višji, vendar lahko tako zatrdijo le za tiste, ki so jim posredovali svoje srečne izkušnje. Njihov cilj je prodreti v tujino: »Slovenija je zgolj začetek. Letos bo portal preveden v številne evropske jezike, saj se želimo najprej širiti na evropski trg in pozneje na druge trge sveta, predvsem na ameriškega. Eno je, da je Slovenija država, iz katere prihajamo, drugo pa neizpodbitno dejstvo, da je odličen prostor za raziskavo potreb uporabnika. Prvi koraki so bili že narejeni.

PREVIDNOST NI NIKOLI ODVEČ

Internet je postal v današnjem času nepogrešljiv tako v poklicnem kot zasebnem življenju, vendar ni previdnost odveč v nobenem. Vse prehitro se lahko namreč romanca sprevrže v krvavo grozljivko, o kakršnih občasno beremo v časopisih. Če se nekdo odloči zanjo, naj bo vse od začetka zelo previden, še posebno, če je ženska: veliko naj sprašuje, saj je le tako mogoče ugotoviti, kako iskren je sogovornik na drugi strani zaslona; neguje svoje intuitivne občutke in se zanaša nanje; ko piše, naj pazi, da ne izda preveč osebnih podatkov; naj se ne oddaljuje od resničnega sveta in se pred nikomer ne pretvarja, ker se preprosto ne izplača; in predvsem, če se nazadnje sreča s svojim dopisovalcem/ko, naj se sredi delovnega dne na javnem kraju, ne denimo sredi noči v samoti.

LJUBEZEN NE IZBIRA ČASA IN KRAJA

Pri internetnih zmenkarijah so mnenja ljudi precej različna: nekateri vidijo v njih sprostitev in lažjo možnost spoznavanja novih ljudi, drugi nepotrebno novost, ki le še bolj odtujuje. »Tehnika ne more vladati ljudem, saj so med nami vendarle čustva in kemijska privlačnost, ki se rodi, ko se dva srečata,« so si edini. Njim niso dovolj v splet vpisani podatki o barvi oči in las, telesni višini, teži, starosti, morda tudi poklicu in kraju bivanja, morebitne fotografije in nazadnje še kakšne globoke misli iz dna srca ter duše, ki naj bi drugega prevzela, da bi v nekom videl potencialnega partnerja. Kakor koli pa že mislimo in živimo v današnjem času, še vedno nesporno velja, da ljubezen ne izbira kraja in časa, predvsem pa, da jo vsakdo lahko išče po svoje, zato tudi na internetu.

Finančni trgi v Evropi

Amsterdam je v 17. stoletju iztrgal nadzor nad vzhodno trgovino iz por­tugalskih rok, razvil najmočnejše finančne trge v Evropi ter položil teme­lje sodobnemu kapitalizmu. Hrbtenica holandske trgovine je bilo njeno učinkovito ladevje skupaj z infrastrukturo skladišč. Holandija je imela tri velike univerze (Utrecht, Leyden in Franeker) in veliko zgodnjih politič­nih ekonomistov’, vključno z Johnom Lockom ter Williamom Patersonom, je preživelo več let na Nizozemskem. Nekaj časa sta tam živela tudi filo­zofa Descartes in Spinoza. V intelektualnem smislu je bila Holandija precej svobodna. Teolog Jacobus Arminius je razglasil doktrino svobodne volje, verske tolerance in naravnega zakona. Kalvinisti pa so na drugi strani zagovarjali predeterminacijo in državno vsiljevanje vere. Le-ti so se povezali z Oranžnim redom (William I) ter do leta 1619 spremenili  holandsko republikansko ustavo. Leta 1609 je mesto ustanovilo Bank of Amsterdam z namenom pre­prečiti oderuškim posojilodajalcem nadzor nad finančnimi zadevami ter ponuditi hitro in učinkovito zamenjavo denarja. Njena najpomembnej­ša lastnost je bila, da je bila javna, in ne zasebna institucija. Mesto je zahtevalo, da se mora vse menice v vrednosti nad 600 florinov zamenjati v banki, s tem pa je v bistvu monopoliziralo menjalništvo. Banka ni pla­čevala obresti, ni dovoljevala prekoračitve bančnih vlog ter ni izdajala posojil. Banko so vodili trije poverjeniki, ki jih je izvolil mestni svet, glav­ni trezor pa je bil pod mestno hišo. Upravljanja z računi ni zaračunavala, svoje prihodke pa je dobivala z menjavo denarja ter nakupom zlata in srebra, za kar je računala 2,5 % obresti. Vsi prihodki so bili last mesta Amsterdam. Sporočilo trgovcem je bilo jasno: svoje zaslužke ustvarjajte s trgovino in z industrijo, in ne z menjavanjem ali z obrezovanjem denarja.

Strah pred psihoterapijo

 

Psihoterapija je lahko učinkovita metoda za reševanje psihičnih in čustvenih problemov. Za uspešno terapijo morate izbrati pravega terapevta, ki mu lahko zaupate, pri katerem se boste počutili udobno in slišani. Vedite, da vas psihoterapevt, ne glede na to kako dober je, ne more »popraviti« ampak vam lahko samo pomaga. Pri psihoterapiji je veliko odvisno od vas, zato se je dobro pripraviti nanjo in se znebiti strahov, ki med ljudmi žal še kar obstajajo.

Drugi strah pri ljudeh je, da ne bodo postali samostojni ampak bodo odvisni od psihoterapevta. Ta strah je precej nelogičen, saj je cilj psihoterapije, da se bodo pacienti postavili na svoje noge ali izboljšali svoje življenje tako, da bodo lahko samostojno upravljali sami s seboj.

Dobro znan in razširjen predsodek je, da so psihoterapevti čudne ali celo nore osebe, ki natanko poznajo skrivnosti človeškega uma. Zato se nekateri bojijo da bodo psihoterapevti izkoristili svojo moč za to, da bodo pacientom uničili življenje. Za izvajanje psihoterapije mora terapevt prestati mnogo let šolanja, nadzora in samo-terapije, zato je skoraj neverjetno, da psihoterapevt ne bi bila primerna oseba za zdravljenje.

Naj vas ne ustavi strah pred neuspehom. Mnogo ljudi meni, čeprav sami sploh še niso obiskovali psihoterapije, da terapija ne deluje. Res je možno, da pri določenem psihoterapevtu terapija ne bo delovala, vendar to ne pomeni da psihoterapija ne deluje.

Najbolj realen strah so verjetno finančni stroški. Sploh v teh težkih časih, ko si nekateri prebijajo iz dneva v dan, je odločitev za psihoterapevta skoraj nerealna. Z drugega zornega kota, pa bi lahko psihoterapija marsikomu pomagala, da se bolje začne spopadati s svojo prihodnostjo in tako reši svoje finančne težave tudi dolgoročno.